緊張– tag –
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実家に帰ると疲れる理由|昔の自分に戻されるストレス
身体の整え方
実家に帰ると落ち着くはずなのに、なぜか疲れる。玄関に入った瞬間から、いつの間にか「いい子」「気の利く子」「しっかり者の長子/甘えん坊の末っ子」に戻されている。親の何気ない一言にカチンとくる自分にも疲れる。短い滞在のはずなのに、帰りの電車... -
兄弟姉妹と会うと疲れる理由|昔の役割に戻されるストレス
身体の整え方
久しぶりに兄や姉、弟や妹と会う。それだけのことなのに、なぜか会う前から少し身構えてしまう。会えば「お兄ちゃん」「お姉ちゃん」「末っ子」と昔のままの呼ばれ方に戻り、進路や結婚、子どもの話で比較される。昔の失敗をネタにされて笑われる。親を挟... -
評価面談で緊張して疲れる理由|評価される場面で身体が固まる人へ
身体の整え方
評価面談の日程が決まった瞬間から落ち着かない。何を言われるか、どう答えるかを何日も前から考え続けてしまう。当日は身体が固まって本音が言えず、終わったあとも上司の言葉を何時間も思い出して反芻する──。 たかが面談で疲れる自分は、メンタルが弱い...
