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「辞めたい。でも、本当に辞めていいのか分からない」 会社を辞めるか迷ったとき、ほとんどの人はまず「辞める理由」を頭の中で数え始めます。人間関係、給料、評価、将来性、やりがい——挙げ始めるとキリがない。でも、頭の中だけで延々と考え続けると、判...

「もう無理。明日から会社行きたくない。今すぐ辞めたい」 5月の連休明け、朝の電車で胸がぎゅっと締まる感じがして、駅のホームで一度立ち止まったことがあるなら、その感覚は5月病と呼ばれる適応反応と地続きです。新年度の緊張がほどけた瞬間に、自律神...