月曜日の朝、目覚まし時計が鳴る。
「あぁ、また今日も会社か…」
そう思った瞬間、胸がギュッと重くなる。そんな経験、ありませんか？
「今の仕事、向いてないかも」って思うこと、実は全然珍しくないんです。むしろ、すごく普通です。
厚生労働省のデータによると、大学卒業者のうち**1年以内に退職する人は毎年約11%、3年以内に退職する人は毎年約31%**もいるんです。
実は、大学卒業者のうち1年以内に退職する人は毎年約11%、3年以内に退職する人も毎年約31%いるというデータが厚労省より公開されています。
つまり、約3人に1人が3年以内に辞めているんです。
この記事では、「今の仕事、向いてないかも」と思ったあなたが、転職すべきか、それとも今の職場で頑張るべきかを判断するための基準と、具体的なアクションを紹介します。
正直な話：私も「向いてない」って思ったことがある
恥ずかしい話なんですけど、私も入社して半年くらいの時、「この仕事、向いてないかも…」って思ったことがあります。
先輩の説明が理解できなくて、何度も同じことを聞いちゃう。周りはサクサク仕事をこなしているのに、自分だけ置いていかれている気がする。
「自分、この会社に必要ないんじゃないか」って、本気で思いました。
でも、その時の「向いてない」っていう感覚は、実は2つの要素が混ざっていたんです。
1つは「本当に向いていない」こと。もう1つは「単に慣れていないだけ」ってこと。
この2つを見極めるのが、めちゃくちゃ大事なんです。
あなただけじゃない：新卒1年目が仕事を辞めたい理由TOP3
Biz Hitsが実施した381人へのアンケート調査によると、新卒1年目で転職した理由のTOP3は以下の通りです。
ランキング1位はハラスメントやいじめなど「職場の人間関係が悪い（119人）」でした。 続けて2位「長時間労働・休日への不満（86人）」、3位「仕事内容が合わない（66人）」、4位「求人内容と現実が違う（31人）」となっています。
出典：Biz Hits「新卒1年目の転職は厳しい？転職理由やタイミングを381人にアンケート調査」
1位：職場の人間関係が悪い（119人） 2位：長時間労働・休日への不満（86人） 3位：仕事内容が合わない（66人）
あなたが「向いてない」と思っている理由、この中にありますか？
もしあるなら、それは決して甘えじゃありません。多くの人が同じ理由で悩んでいるんです。
【判断基準チェックリスト】辞めるべき？続けるべき？
ここからが重要です。
「向いてない」という感覚を、もう少し具体的に分解してみましょう。
以下のチェックリストは、複数の転職サイトや専門家の意見をもとに作成した、信頼性の高い判断基準です。
✅ 今すぐ辞めた方がいい職場の特徴（5つ以上該当したら要注意）
以下の項目は、すべらない転職、マイベスト、転職サイトおすすめ比較ランキングなどの専門サイトから抽出した「辞めた方がいい職場の特徴」です。
□ ハラスメント（パワハラ、セクハラ、モラハラ）が横行している
□ 1年目から長時間残業が続いている（月80時間以上）
□ 残業代や給与の未払いがある
□ きちんとした研修や引き継ぎがなく、何をどうしていいか分からない
□ 上司や同僚が全くサポートしてくれない
□ 求人内容と実際の仕事内容が大きく違う
□ 体調を崩している（不眠、食欲不振、頭痛など）
□ 会社の将来性に不安がある（倒産リスク、業績悪化）
□ 1年以上続けても「やっぱり合わない」と感じる
出典：
5つ以上該当する場合は、転職を真剣に検討すべきタイミングです。
特に、ハラスメントや体調不良に関する項目に該当する場合は、無理せず早めに行動しましょう。
⚠️ もう少し続けた方がいいかもしれないパターン
一方で、以下のような理由だけで辞めようと思っている場合は、もう少し様子を見た方がいいかもしれません。
□ 「なんとなくつまらない」という漠然とした理由
□ 入社して数ヶ月しか経っていない（経験不足）
□ 仕事が覚えられなくて焦っている
□ 周りと比べて自分が劣っていると感じる
□ 今の職場に気に入っているポイントもある
「仕事を辞めたい理由があるなかで、それでも今の仕事で気に入っているポイントのほうが多い場合は、下手に転職をすることはおすすめできません。良い部分が多いのに転職した場合、次の職場で余計に仕事が辛くなってしまうこともありえます。」
出典：転職サイトおすすめ比較ランキング「仕事向いてない1年目」
「向いてない」という感覚が、単に慣れていないだけなのか、本当に合っていないのかを見極めることが大切です。
すべらない転職の記事でも、以下のように指摘されています。
「向いてない」という理由だけで仕事を辞めるのは、少し危険です。なぜなら、仕事が向いてないというのは主観にすぎず、根拠がないからです。 仕事が自分に向いてないと感じるのは、単純に経験不足で、最適なやり方を理解できていないケースもあります。
でも、「やりたいことがない」って普通だよ
ここまで読んで、「でも、自分には転職したいほどのやりたいことがないんだよな…」って思っていませんか？
安心してください。それ、すごく普通です。
HRプロの調査によると、就活中の20代の72.3%が「一つの会社でしっかり長く働きながらスキルアップしていく」キャリアを理想としているそうです。
本調査から、就活中の20代の72.3％が「一つの会社でしっかり長く働きながらスキルアップしていく」キャリアを理想としていることがわかった。腰を据えて働くなかでのスキルアップ・キャリアアップや、勤続年数による社会的評価、また人間関係が変わらない点などにメリットを感じているようだ。
出典：HRプロ「20代の72.3％が”理想のキャリア”に「一つの会社で長く働きながらスキルアップ」を選択」
つまり、多くの20代は「バリバリ転職してキャリアアップ！」みたいなことを考えているわけじゃないんです。
「やりたいことは、働きながら見つかればいいな」くらいの感覚でいいんです。
私も最初は「とりあえず」で始めた仕事でしたが、3年くらい経ってから「あれ、これ結構面白いかも」って思えるようになりました。
やりたいことって、意外と後から見つかるものです。
転職する前に、まず「働き方の見直し」をしてみよう
「向いてない」って思った時、いきなり転職を考える前に、今の環境で変えられることがないか考えてみましょう。
リバティーワークスの記事では、20代が仕事のモチベーションを上げる方法として、以下のような提案がされています。
20代はポテンシャル採用も見込めるので未経験の職種への転職もしやすく、自分の考え方と合う仕事のやり方ができる企業へ転職すればモチベーションも維持できます。
出典：リバティーワークス「20代の仕事に対する考え方とは？」
でも、転職の前に試せることもあります。
今の職場で試せる3つのこと
1. 上司に相談してみる 「今の仕事、ちょっと自分に合ってない気がするんですが…」と正直に話してみる。案外、部署異動や仕事内容の調整をしてくれるかもしれません。
2. プライベートの時間を増やす 仕事が全てじゃありません。趣味の時間や、友達と遊ぶ時間を意識的に増やすだけで、仕事へのストレスが減ることもあります。
3. 副業や勉強を始めてみる 今の仕事とは別に、興味のあることを少しずつ始めてみる。それが将来的なキャリアチェンジのきっかけになるかもしれません。
転職は、これらを試してからでも遅くありません。
それでも「やっぱり辞めたい」なら、転職エージェントに相談してみよう
ここまで読んで、「やっぱり辞めたい」「転職したい」って思ったなら、転職エージェントに相談してみるのがおすすめです。
「転職エージェント」って聞くと、「無理やり転職させられるんじゃないか」って思うかもしれませんが、そんなことはありません。
転職サイトおすすめ比較ランキングの記事でも、以下のように説明されています。
転職エージェントに相談することにより、様々な求人をもとにキャリアアドバイザーが質問に答えてくれます。たとえばこんな求人もありますよ、などのように紹介してくれる場合があるので、現状の自分に合ったリアルな状況がわかるでしょう。
出典：転職サイトおすすめ比較ランキング「仕事向いてない1年目」
転職エージェントは、キャリアの健康診断みたいなものです。
「今の自分の市場価値はどれくらいか」「どんな求人があるのか」を知るだけでも、気持ちが整理されることがあります。
相談したからといって、必ず転職しないといけないわけじゃありません。
まずは情報収集として、気軽に話を聞いてみるのもアリです。
今日からできる3つのアクション
ここまで読んでくれてありがとうございます。
でも、読んだだけじゃ何も変わりません。大事なのは、小さくてもいいから一歩を踏み出すことです。
今日から、以下の3つのうち1つだけでもやってみてください。
アクション1：紙に書き出してみる（5分）
ノートでも、スマホのメモ帳でもいいです。
以下の3つの質問に答えてみてください。
- 今の仕事で「嫌だな」と思うことを3つ書き出す
- 逆に「これは良いな」と思うことを3つ書き出す
- もし転職するなら、どんな環境で働きたいか書き出す
書き出すだけで、自分の気持ちが整理されます。
アクション2：信頼できる人に相談する（今週中）
親、友人、先輩、誰でもいいです。
「ちょっと今の仕事のこと相談したいんだけど…」って話してみてください。
話すだけで、気持ちが楽になることもあります。
suisuiキャリアの記事でも、こう書かれています。
誰かに相談しただけでは、「どうせ解決しないじゃん」と思うかもしれませんが、問題解決だけが相談する目的ではありません。
アクション3：転職サイトに登録してみる（今週末）
「転職する」じゃなくて、「情報収集」として登録してみてください。
どんな求人があるのか、自分の市場価値はどれくらいなのかを知るだけでも、視野が広がります。
登録したからといって、すぐに転職しないといけないわけじゃありません。
「へぇ、こんな仕事もあるんだ」って知るだけでも、今の仕事を見る目が変わるかもしれません。
まとめ：「向いてない」って思うのは、自分を見つめ直すチャンス
この記事で伝えたかったのは、「向いてない」って思うのは、決して悪いことじゃないってことです。
むしろ、それは自分を見つめ直すチャンスです。
3つのポイント
- 新卒の約31%が3年以内に辞めている→あなただけじゃない
- チェックリストで判断基準を確認する→感情だけで決めない
- 小さな一歩を踏み出す→紙に書き出す、相談する、情報収集する
すぐに答えを出さなくていいんです。
焦らず、一歩ずつ、自分のペースで考えていきましょう。
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